Sel de deux tranches de jambon, cinq fois par semaine
Calculez le sel de deux tranches de jambon (60 g) consommées cinq fois par semaine.
Par Jimenez Julien, éditeur de Au Verso · mis à jour le
- Sel par portion
- 1,5 g
- Sel par semaine
- 7,5 g
- Moyenne par jour
- 1,07 g
Seul ce produit est compté. Le repère est celui que vous saisissez (emballage, conseil d'un professionnel de santé) : le site n'en propose pas.
Le cas en détail
Un produit de charcuterie peut contenir du sel en quantité notable. Pour deux tranches de 60 g cinq fois par semaine, l'outil additionne le total sans le comparer à rien d'imposé.
À retenir : Ajoutez un repère personnel si vous en avez un : l'outil affichera le pourcentage atteint.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures relevées sur un produit) :
- Sel pour 100 g (g) : 2,5
- Portion (g) : 60
- Portions par semaine : 5
- Votre repère hebdomadaire en g (0 pour l'ignorer) : 0
- Sel par portion
- 1,5 g
- Sel par semaine
- 7,5 g
- Moyenne par jour
- 1,07 g
Seul ce produit est compté. Le repère est celui que vous saisissez (emballage, conseil d'un professionnel de santé) : le site n'en propose pas.
Modifiez les champs ci-dessus pour reprendre les valeurs de votre emballage : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Le sel d'une portion est la teneur pour 100 g multipliée par la portion, divisée par 100. Le sel hebdomadaire est ce chiffre multiplié par le nombre de portions par semaine. Si vous saisissez un repère, l'outil donne le pourcentage atteint.
Résultat indicatif : relisez l'emballage et, pour tout besoin médical, consultez un professionnel de santé.