Sucres d'une portion de céréales en cuillères
Traduisez en cuillères les sucres d'une portion de 40 g de céréales.
Par Jimenez Julien, éditeur de Au Verso · mis à jour le
- Sucres par portion
- 8,8 g
- Équivalent en cuillères
- 2,2
- Pour 100 g de produit
- 5,5 cuillères
Le poids d'une cuillère de sucre est celui que vous saisissez. L'équivalent aide à se représenter une quantité, sans valeur de recommandation.
Le cas en détail
Quarante grammes de céréales à 22 g de sucres pour 100 g contiennent un peu moins de neuf grammes de sucres, soit environ deux cuillères de quatre grammes.
À retenir : Comparez avec la portion que vous mangez réellement, souvent plus grande.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures relevées sur un produit) :
- Sucres pour 100 g (g) : 22
- Portion consommée (g) : 40
- Poids d'une cuillère de sucre (g) : 4
- Sucres par portion
- 8,8 g
- Équivalent en cuillères
- 2,2
- Pour 100 g de produit
- 5,5 cuillères
Le poids d'une cuillère de sucre est celui que vous saisissez. L'équivalent aide à se représenter une quantité, sans valeur de recommandation.
Modifiez les champs ci-dessus pour reprendre les valeurs de votre emballage : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Les sucres de la portion valent la teneur pour 100 g multipliée par la portion, divisée par 100. Le nombre de cuillères est ce total divisé par le poids d'une cuillère de sucre que vous saisissez. Il s'agit d'une image, pas d'une recommandation.
Résultat indicatif : relisez l'emballage et, pour tout besoin médical, consultez un professionnel de santé.