Sucres d'un jus de fruits, deux verres par jour
Calculez les sucres de deux verres de jus de fruits de 200 g par jour, tous les jours.
Par Jimenez Julien, éditeur de Au Verso · mis à jour le
- Sucres par portion
- 18 g
- Sucres par jour de consommation
- 36 g
- Sucres par semaine
- 252 g
- Sur 4 semaines
- 1 008 g
Seul ce produit est compté. Le repère éventuel est celui que vous saisissez.
Le cas en détail
Un verre de jus peut contenir autant de grammes de sucres qu'un dessert. Deux verres par jour, sept jours sur sept, le total hebdomadaire dépasse vite ce qu'on imagine.
À retenir : Un verre d'eau de temps en temps change le total : refaites le calcul avec moins de jours.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures relevées sur un produit) :
- Sucres pour 100 g (g) : 9
- Portion (g) : 200
- Portions par jour de consommation : 2
- Jours de consommation par semaine : 7
- Votre repère hebdomadaire en g (0 pour l'ignorer) : 0
- Sucres par portion
- 18 g
- Sucres par jour de consommation
- 36 g
- Sucres par semaine
- 252 g
- Sur 4 semaines
- 1 008 g
Seul ce produit est compté. Le repère éventuel est celui que vous saisissez.
Modifiez les champs ci-dessus pour reprendre les valeurs de votre emballage : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Les sucres d'une portion sont la teneur pour 100 g multipliée par la portion, divisée par 100. On multiplie par le nombre de portions par jour, puis par le nombre de jours de consommation de la semaine. Le total sur 4 semaines est le quadruple du total hebdomadaire.
Résultat indicatif : relisez l'emballage et, pour tout besoin médical, consultez un professionnel de santé.