Sucres d'une sauce avec un repère saisi
Calculez les sucres d'une sauce consommée trois jours par semaine et comparez à un repère d'exemple.
Par Jimenez Julien, éditeur de Au Verso · mis à jour le
- Sucres par portion
- 6 g
- Sucres par jour de consommation
- 6 g
- Sucres par semaine
- 18 g
- Sur 4 semaines
- 72 g
- Part de votre repère hebdomadaire
- 36 %
Seul ce produit est compté. Le repère éventuel est celui que vous saisissez.
Le cas en détail
Dans cet exemple, un repère de 50 g par semaine est saisi uniquement pour montrer l'affichage du pourcentage. Saisissez le vôtre, pas celui de cet exemple.
À retenir : Un repère se choisit avec un professionnel de santé, pas avec un calculateur.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures relevées sur un produit) :
- Sucres pour 100 g (g) : 6
- Portion (g) : 100
- Portions par jour de consommation : 1
- Jours de consommation par semaine : 3
- Votre repère hebdomadaire en g (0 pour l'ignorer) : 50
- Sucres par portion
- 6 g
- Sucres par jour de consommation
- 6 g
- Sucres par semaine
- 18 g
- Sur 4 semaines
- 72 g
- Part de votre repère hebdomadaire
- 36 %
Seul ce produit est compté. Le repère éventuel est celui que vous saisissez.
Modifiez les champs ci-dessus pour reprendre les valeurs de votre emballage : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Les sucres d'une portion sont la teneur pour 100 g multipliée par la portion, divisée par 100. On multiplie par le nombre de portions par jour, puis par le nombre de jours de consommation de la semaine. Le total sur 4 semaines est le quadruple du total hebdomadaire.
Résultat indicatif : relisez l'emballage et, pour tout besoin médical, consultez un professionnel de santé.