Sucres d'un yaourt aux fruits, cinq jours par semaine
Calculez les sucres d'un pot de 125 g mangé chaque jour de semaine.
Par Jimenez Julien, éditeur de Au Verso · mis à jour le
- Sucres par portion
- 15 g
- Sucres par jour de consommation
- 15 g
- Sucres par semaine
- 75 g
- Sur 4 semaines
- 300 g
Seul ce produit est compté. Le repère éventuel est celui que vous saisissez.
Le cas en détail
Un pot de 125 g à 12 g de sucres pour 100 g apporte 15 g par pot. Cinq jours par semaine, le total hebdomadaire devient visible, sans objectif imposé par le site.
À retenir : Regardez le total du mois : il rend visible une habitude qu'une portion cache.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures relevées sur un produit) :
- Sucres pour 100 g (g) : 12
- Portion (g) : 125
- Portions par jour de consommation : 1
- Jours de consommation par semaine : 5
- Votre repère hebdomadaire en g (0 pour l'ignorer) : 0
- Sucres par portion
- 15 g
- Sucres par jour de consommation
- 15 g
- Sucres par semaine
- 75 g
- Sur 4 semaines
- 300 g
Seul ce produit est compté. Le repère éventuel est celui que vous saisissez.
Modifiez les champs ci-dessus pour reprendre les valeurs de votre emballage : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Les sucres d'une portion sont la teneur pour 100 g multipliée par la portion, divisée par 100. On multiplie par le nombre de portions par jour, puis par le nombre de jours de consommation de la semaine. Le total sur 4 semaines est le quadruple du total hebdomadaire.
Résultat indicatif : relisez l'emballage et, pour tout besoin médical, consultez un professionnel de santé.