Comparer deux céréales du petit-déjeuner
Comparez deux céréales sur l'énergie, les sucres, le sel et les lipides pour 100 g.
Par Jimenez Julien, éditeur de Au Verso · mis à jour le
- Synthèse
- A est plus bas sur 0 critère, B sur 4
- Énergie pour 100 g
- A 380 kcal · B 360 kcal · B plus bas de 5 %
- Sucres pour 100 g
- A 22 g · B 12 g · B plus bas de 45 %
- Sel pour 100 g
- A 0,6 g · B 0,4 g · B plus bas de 33 %
- Lipides pour 100 g
- A 5 g · B 4 g · B plus bas de 20 %
Un chiffre plus bas n'est pas « meilleur » en soi : il dépend de vos besoins et de la portion réellement consommée.
Le cas en détail
Deux paquets proches en rayon peuvent différer nettement sur les sucres. Avec des valeurs d'exemple, l'outil affiche l'écart ligne par ligne et dit sur combien de critères chacun est le plus bas.
À retenir : Comparez des produits du même type : deux céréales entre elles, pas une céréale et un biscuit.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures relevées sur un produit) :
- A : énergie (kcal pour 100 g) : 380
- A : sucres (g pour 100 g) : 22
- A : sel (g pour 100 g) : 0,6
- A : lipides (g pour 100 g) : 5
- B : énergie (kcal pour 100 g) : 360
- B : sucres (g pour 100 g) : 12
- B : sel (g pour 100 g) : 0,4
- B : lipides (g pour 100 g) : 4
- Synthèse
- A est plus bas sur 0 critère, B sur 4
- Énergie pour 100 g
- A 380 kcal · B 360 kcal · B plus bas de 5 %
- Sucres pour 100 g
- A 22 g · B 12 g · B plus bas de 45 %
- Sel pour 100 g
- A 0,6 g · B 0,4 g · B plus bas de 33 %
- Lipides pour 100 g
- A 5 g · B 4 g · B plus bas de 20 %
Un chiffre plus bas n'est pas « meilleur » en soi : il dépend de vos besoins et de la portion réellement consommée.
Modifiez les champs ci-dessus pour reprendre les valeurs de votre emballage : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Pour chaque ligne, on compare la valeur A et la valeur B. L'écart relatif est la différence divisée par la plus grande des deux valeurs. L'outil compte aussi sur combien de lignes chaque produit a la valeur la plus basse, sans dire lequel choisir.
Résultat indicatif : relisez l'emballage et, pour tout besoin médical, consultez un professionnel de santé.