Bilan hebdomadaire de quatre produits
Vous achetez quatre produits qui reviennent chaque semaine ? Saisissez leurs valeurs par portion et le nombre de portions : vous obtenez le total et la contribution de chacun.
Famille : Sel, sucres et graisses sur la semaine
- Énergie par semaine
- 2 040 kcal
- Sucres par semaine
- 98 g
- Sel par semaine
- 5,9 g
- Moyenne par jour
- 291 kcal · 14 g de sucres · 0,84 g de sel
- Produit qui compte le plus pour les sucres
- Produit 3 (51 % du total)
Bilan arithmétique de quatre produits saisis, sans interprétation. Pour tout besoin de santé, voyez un professionnel.
Comment ça se calcule
Pour chaque produit, on multiplie les portions de la semaine par l'énergie, les sucres et le sel d'une portion. On additionne les quatre lignes pour obtenir les totaux, puis on divise par 7 pour la moyenne par jour. Le produit qui contribue le plus aux sucres est celui dont le total est le plus élevé.
Résultat indicatif : relisez l'emballage et, pour tout besoin médical, consultez un professionnel de santé.
Questions fréquentes
Ce bilan représente-t-il toute mon alimentation ?
Non, seulement les quatre produits saisis. C'est un outil de lecture d'étiquettes, pas un suivi alimentaire.
Puis-je laisser un produit vide ?
Oui, mettez 0 portion : il sera ignoré. Il faut au moins un produit renseigné.
Cas fréquents
Des exemples déjà remplis, avec leur explication :
- Bilan du petit-déjeuner sur une semaine
- Bilan de quatre goûters sur une semaine
- Bilan de trois plats préparés sur une semaine
- Bilan de boissons et desserts sur une semaine
Intégrer cet outil sur votre site
Pour aller plus loin, découvrez les sites du rayon Gourdes, barres et effort de l'annuaire et lisez le guide de lecture de ce rayon.
Autres outils
- 🧂Sel par portion et par semaineAdditionner le sel d'un produit consommé chaque semaine
- 🔁Du sodium au selPasser du sodium au sel et inversement
- 🍬Sucres par portion et par semaineLe total hebdomadaire des sucres d'un produit
- 🧈Part des saturés dans les lipidesQuelle fraction des lipides est « dont saturés »
- 🥣Énergie et nutriments pour une portionPasser des valeurs pour 100 g à celles de votre portion
- 🔥Kilojoules et kilocaloriesConvertir l'énergie de l'étiquette dans l'autre unité